C’est la digestion. L’intestin sépare ces composants : il envoie des molécules qui peuvent être efficaces dans les organes internes du sang, et le reste, qu’il ne peut ni couper ni récupérer, continue jusqu’au bout, c’est du caca. Comment s’appelle ...
Manger plus de fruits et de légumes améliore le transit intestinal, car les fibres alimentaires qu’ils contiennent augmentent le flux d’eau vers le tube digestif et adoucissent les matières fécales en stimulant directement les intestins. Ainsi, les selles sont plus ...
Mangez bien et bougez vite. On ne le répétera jamais assez : les fibres naturelles se trouvent naturellement dans les légumes verts, les grains entiers et les fruits entiers. Une hydratation régulière est également importante : 1,5 litre d’eau par ...